«Мои бикини-мини, тебя красавчик соблазнили…». Вот и настало время купального сезона, но, вот незадача – вы оказались совершенно к нему не готовы. В самых аппетитных местах поселились нежелательные килограммы и злополучный целлюлит. Вам срочно требуется «скорая помощь», чтобы привести себя в порядок за очень короткий срок – бикини-диета. Ее суть заключается в том, что всего лишь за неделю вы сможете постройнеть на целых 5 килограмм.

Как избавиться от целлюлита? Банки от целлюлита — это эффективное средство. Больше информации о данной процедуре можно найти на сайте http://medicadverts.ru.

Вот примерное меню, которого следует строго придерживаться.

Первый день. Завтрак: белок одного яйца (жареный или вареный – на ваше усмотрение), тоненький тост белого хлеба, стакан несладкого чая. Обед: микс из свежих зеленых овощей, томаты категорически запрещены, 150 гр. индейки и стакан свежевыжатого сока. Ужин: паровые овощи, чай.

Второй день. Завтрак: стакан сока из чернослива, один тост и кофе без сахара. На обед порежьте овощной салат и приготовьте рыбу на пару. Чай или кофе без сахара. Ужин: куриный бульон с сельдереем, отварное куриное филе.

Третий день. Завтрак: кусочек тоста с томатами, чай или кофе без сахара. На обед курица со свежими овощами и несладкий компот. На ужин вареные овощи и несладкий чай.

Четвертый день. Завтрак: один яичный белок, чай или кофе на ваш выбор. Обед: вареные овощи, несладкий чай. Ужин: рыба нежирных сортов, приготовленная на гриле или запеченная в духовке с цуккини. Чай или кофе без добавления сахара на ваше усмотрение.

Пятый день. Завтрак: аналогично второму дню. На обед приготовьте салат из креветок, томатов, грибов и зелени. Можно заправить все это низкокалорийным соусом. Ужин: вареные овощи, стакан сока.

Шестой день. На завтрак небольшой ломтик дыни или небольшая чашка клубники. На обед отварная курица, стакан прохладительно напитка (желательно без газа и сахара). На ужин рыба, запеченная в духовом шкафу либо приготовленная на пару.

Седьмой день. Завтрак: половина томата, один тонкий тост. Кофе или чай без сахара. На обед салат с тунцом, яйцом и стручковым горошком. На ужин курица, приготовленная на гриле с гарниром из свежих овощей. Стакан сока.

Вот такое вот нехитрое меню поможет вам справиться с излишками подкожного жира. Также в процессе диеты не забудьте про обильное питье – приблизительно 2,5 литра в день негазированной жидкости следует выпивать.

Приятного вам аппетита и отличного летнего настроения!

Автор: Сергей Гришко