Время идет, ребенок растет и у родителей возникает вопрос, куда же отдать ребенка? На какую секцию? Конечно же каждый родитель думает в первую очередь о безопасности своего дитя. Ведь посещая спортивные секции, он должен не навредить себе и своему здоровью, а только принести пользу. Итак, поговорим о плаванье.

Плаванье- это не только приятное, но и довольно полезное занятие, которое приносит огромное количество положительных результатов для здоровья.

Чем полезно плаванье?

1. Во время плаванья работают все группы мышц. Оно нормализует их тонус и позволяет правильно развиваться всему телу. Особенно такой вид спорта, действует на плечи и руки.

2. Во время плаванья, уходят лишние килограммы. Поэтому после долгого нахождения в воде хочется есть.

3. Плаванье очень полезно для кардио- системы человека. Укрепляет мышцы сердца и делает их гибкими, что способствует предотвращению инфаркта.

4. Плаванье формирует красивую и правильную фигуру. Укрепляет мышцы живота ног, рук, ягодиц и спины.

5. Отлично успокаивает и поможет снять напряжение и стресс. Плаванье так же поможет отличный способ справиться с бессонницей.

6. Дает заряд энергии на весь день.

7. Плаванье помогает нормализовать давление. Улучшает кровообращение другие жизненно- важные процессы.

8. Это отличная разминка для дыхательной системы.

9. Избавляет от проблем с позвоночником, в том числе избавит от искривления позвоночника.

Для плаванья ребенку понадобятся плавки и очки. Очки для плавания представлены на сайте ekip-sport.com.ua.

Плавать полезно не только детям, но и людям всех возрастов. Даже людям с сердечно- сосудистыми заболеваниями, можно и даже нужно плавать.

Ребенка можно отдать на данную секцию, как и в 4 года, так и в 10. Существуют даже процедуры, связанные с плаваньем для мам и их новорожденных детей. Такие уроки проводятся в детских поликлиниках и дают возможность еще с раннего возраста приучить малыша к такой стихии, как вода и чувствовать себя в ней, как рыба в воде. Так же данные упражнения и процедуры помогут правильно развиваться малышу. Не зря же некоторые врачи рекомендуют рожать в воде, ведь новорожденному очень нравится находиться в воде.

Если же человек имеет серьезные заболевания, связанные с сердцем, то ему тоже не запрещено плавать, ведь в бассейне под присмотром проффесионала, он будет в полной безопасности. Но не следует плавать очень долго и превращать эту приятную процедуру в тяжелую нагрузку.

Единственный минус, это большое количество хлорки в бассейне!

Автор: Сергей Гришко