В последнее время чаепитие стало одним из самых проверенных способов похудения. Хотя это и не является новшеством, ведь, как известно, в таких странах, как Япония и Китай, которые являются основными потребителями чая, люди отличаются хорошей фигурой, крепким здоровьем и долголетием. В настоящее время миру известно более 100 сортов чая и практически каждый сорт имеет какие-то лечебные свойства. У каждого чая своя функция, если один бодрит и поднимает настроение, то другой – улучшает сон и успокаивает нервы.

Существуют чаи, улучшающие обмен веществ и укрепляющие иммунную систему и даже нормализируют давление. Ученые в один голос утверждают, что систематическое употребления определенных видов чая помогает бороться с лишним весом. Самыми распространенными и проверенными считаются имбирный чай для похудения, молочный улун и все сорта зеленого чая. Но так же популярен белый чай. По своей сути, он является разновидностью зеленого, но он был выделен в отдельный сорт, благодаря специфике сбора и обработки. Его собирают ранней весной. Такое название он получил, потому что его почки похожи на покрытые белым пушком бутоны цветов.

Белый чай прозвали напитком бессмертия. Этот сорт стимулирует работу мозга, поэтому в азиатских странах много долгожителей-мудрецов. Так же было обнаружено, что белый чай способствует ослаблению вредного ультрафиолета. Очень хорошо чай действует на кожу, она становится нежной и упругой, примером этого служат китаянки. Но чтобы чай действовал, как описано выше, нужно уметь его правильно заварить. Для этого нам понадобится глиняный чайник и чистая вода, например, родниковая, в крайнем случае бутилированная. Сначала обдадим кипятком сосуд изнутри, затем нальем немного крутого кипятка, чтобы жидкость покрыла дно. Потом плотно закроем крышкой на 3-5 минут. Дальше нужно быстро слить воду и опустить туда 1-2 ложки заварки. Зальем это водой, но не кипятком, а просто горячей, чтобы чай не терял своих полезных свойств. Эту заварку можно использовать еще на несколько раз. Дальше нужно дать чаю остыть до теплого или даже холодного вида и выпить его без добавления сахара или меда.

Чтобы похудеть необходимо выпивать чай утром, приблизительно за пол часа перед завтраком. Употреблять чай нужно 4-5 раз в день, при этом есть нужно не более 3 раз в день: завтрака, обеда и ужина вам хватит. Если вы начали пить белый чай, то налегайте на цельнозерновой хлеб, цитрусовые, овощи, бобовые, зелень, морепродукты. Соблюдая вот такой режим питания, вы сможете быстро избавиться от ненужного вам веса, и будете выглядеть моложе.