1. старайся игнорировать стрессов. Стресс бьет по твоей коже как ни что другое. В случае если же все-таки избежать его нельзя, то старайся бороться с ним – йога, аутотренинг, успокоительные чаи. К примеру, чай из крапивы хорошо успокаивает — 4-5 чашек в день.

2. откажись от вредных привычек. Курение, алкоголь и даже прочный кофе и кока-кола приводят к возникновению красных пятен, раздражений. 3. откажись от агрессивных средств. Исключи из ухода за кожей – мыло, скрабы, пилинги, крема с фруктовыми кислотами, спиртосодержащих лосьонов. Тоже косметические процедуры такие как лазерная и дермабразия также не обязаны входить в твои планы.

4. изучай тщательнейшим образом состав крема перед покупкой. Чувствительная кожа не терпит над собой экспериментов. Можно подбирать крема для чувствительной кожи. Таких ты видела, скорее всего, немало. Они содержат успокаивающие и питательные добавки, гипоаллергенны, хорошо чистят, но и в одно и тоже время увлажняют. 5. не умывайся водой из-под крана. Тебе нужна теплая, не хлорированная, предпочтительно минеральная вода. Или же замени процедуру умывания на протирание кожи кубиками льда, к примеру, из мяты или же зеленого чая.

6. тщательнейшим образом выбирай молочко для снятия макияжа. Это давно распространенная беда, и любая из нас много испытаний делала для собственной кожи пока нашла то самое средство. Но при всем при этом не столько молочко имеет значение, сама косметика тоже сильно оказывает большое влияние на состояние кожи. Исключи декоративную косметику, используй средства с лечебными свойствами. И помни, что отмазка типа: «Я использую тональником, для того, чтобы скрыть недостатки» исключена. Чем более ты скрываешь прыщики тональным, тем более прыщиков в итоге получишь, лучше пару дней походи с чистым, пусть и не самым симпатичным лицом. Но несмотря на все вышесказанное в итоге все воспаления, раздражения и прыщи пройдут. 7. ограничь посещения сауны, бани и тем более солярия.