Причины нарушения сна, разнообразны. Начнем с адаптационной причины нарушения сна, которая на данный момент является самой распространенной. Стрессовые ситуации, употребление кофе, просмотр тяжелых фильмов, передач перед сном, нарушение гигиены сна, курение, работа за компьютером. В эту же группу относится, частая смена часовых поясов или ночной график работы. Для такой категории пациентов, правильным решением для выздоровления является: нормализация гигиены сна, устранение провоцирующих факторов, назначение препаратов из группы адаптогенов, которые помогают нормализовать процесс в первую очередь засыпания. Также для лечения стоит купить красную щетку. Данная трава поможет в лечении бессонницы, приобрести её можно на сайте altaimatri.ru.

Следующая группа проблем, которые приводят к нарушению сна, это различные болевые синдромы, неврологические заболевания, начиная от остеохондроза и заканчивая онкологическими процессами. Для этой категории, целесообразно рекомендовать купирование болевого синдрома, для того чтобы сон пришел в норму.

Следующая группа причин, это заболевания психической сферы, неврозы, тревожные расстройства, депрессия. Соматические заболевания – ночное пробуждение, неврологические болезни органического плана тоже способствуют нарушению сна. Влияние токсических факторов – это влияние алкоголя, курение, употребление наркотических или психотропных препаратов.

Двигательные феномены – это судороги в икроножных мышцах, болезнь беспокойных ног. Этой категории пациентов бесполезно давать препараты снотворного плана, а нужно лечить причины возникновения расстройств сна. Как правило, в этом случае появляется недосыпание, систематические ночные пробуждения.

Самая распространенная группа – это апноэ сна. Состояние прерывистого дыхания, остановки дыхания, храп во время сна, от этого страдает качество утреннего пробуждения. Отмечается дневная сонливость, плохое самочувствие, трудности просыпания.

Автор: Сергей Гришко