Кажется, что вопрос о том, можно ли тренироваться с грудными имплантами, должен в основном интересовать тех женщин, которые только настраиваются стать их обладательницами…

Те, кто уже раскошелился на это чудо пластической хирургии, должны были услышать ответ от своих докторов. Однако вопросы доносятся со всех сторон. Значит, либо информации об этом недостаточно, либо обещания, данные на личных консультациях в клиниках, не совпадают с реальным положением дел. Масла в огонь подливают новости о том, как у известных див, например, венесуэльской модели в прошлом году, во время тренировок лопаются грудные импланты.

В идеале консультировать по данному вопросу строго в индивидуальном порядке должен ваш настоящий или потенциальный врач. Поэтому первое и главное правило: общих рекомендаций в этом, казалось бы, простом вопросе, быть не может!

Потому как есть разница между тем, какого размера и качества имплант, поставлен он на грудные мышцы или под них и еще ряд условий, которые в совокупности дают прогноз на ваши сугубо личные ощущения во время тренировок и после них.

Женщины жалуются на то, что в сети сложно найти объективную информацию, так как клиники, заинтересованные в клиентах, слишком много обещают, скрывая некоторые побочные эффекты, а отзывы… сегодня с трудом можно отличить, какие из них реальные, а какие – заказные.
Из личного опыта

Мы нашли двух женщин, каждая из которых перенесла операцию по коррекции груди. Возможно их истории, помогут вам.
Ольга Зубкова, 52 года: «Я никогда не жаловалась на размер груди, меня не устраивала форма. Знаете, спорт и диета помогут вам отточить все части тела, но не грудь, тем более, когда вам далеко за 40 и вы не имеете лишнего веса. Я осталась довольна операцией – сейчас моя грудь третьего размера, сексуально выглядит и естественна на ощупь. На тренировках обязательное условие – хорошо поддерживающий спортивный бюстгальтер. При прыжках, беге – он будет удерживает грудь. Упражнения для грудных мышц я выполняю следующие:

1. Отжимания с опорой рук на две скамьи – для средней и нижней части грудных мышц.
2. Жим, лежа на скамье с высоким углом наклона (35-40 градусов). Это упражнение прорабатывает верхнюю часть груди.
3. Разводка.
Раньше я выполняла эти упражнения с большим весом, а сейчас с минимальным, так как мне не нужно гнаться за формой и объемом. Я лишь держу эту зону в тонусе. Я думаю, что главное для тех, кто решится ставить себе грудные импланты – это выбрать доктора, которому вы действительно будете доверять. Не идите на компромисс и не гонитесь за дешевизной».

Сара, 34 года: «Импланты я поставила пять месяцев назад. Довольно быстро поняла, что доктора лукавили, когда говорили мне: «по ощущениям будут, как свои собственные». Да, на ощупь как свои. Но внутреннее ощущение инородного тела в тебе остается. Мне поставили импланты под грудными мышцами. Тренироваться стало сложно, ведь какими бы изолированными не были упражнения на верхнюю часть тела, грудные мышцы все равно напрягаются. При нагрузке они увеличиваются в размерах, а вместе с ними и общий объем груди. Мышцы давят на импланты. Отжимания я больше не делаю, да и вообще больше не прокачиваю грудные мышцы, не хочу испытывать дискомфорт. Тренирую аккуратно бицепс, трицепс, пресс, спину, ну и конечно, ноги и ягодицы. Мои мысли по этому поводу:

1. Не чувствовать импланты, как свою родную грудь, нереально. При физической нагрузке вы будете испытывать дискомфорт.
2. Помните, что грудные импланты, в отличие от зубных, не ставятся один раз и на всю жизнь. Рано или поздно вам придется их поменять или удалить. Таким образом, вы должны понимать, что накопив единожды «на грудь», придется копить на следующий поход к врачу. А еще имплант может перевернуться в так называемом «кармане» и тогда повторная операция будет внеплановой.
3. Если изменение размера и формы груди для вас – не острая жизненная необходимость, оставайтесь с тем, что дала вам природа. Тренируйтесь в свое удовольствие, стройте свое тело, развивайтесь духовно и вы будете счастливы!»

Официальная медицина не отрицает того, что серьезные физические нагрузки на грудные мышцы (речь идет не только об упражнениях с утяжелениями, но и о работе с собственным весом, как например, при отжиманиях) действительно будут способствовать сдавлению и как следствие смещению имплантов. Поэтому, по словам врачей, нужно исключить из тренировок упражнения, нацеленные на грудные мышцы и при прочих физических нагрузках обязательно использовать специальное белье, поддерживающее грудь.