Тонкую и нежную кожу под глазами пронизывает множество кровеносных сосудов. Из-за этого и отсутствия подкожно-жировой клетчатки влияние стресса так заметно на глазах. Темные круги под глазами могут быть особенностью анатомического строения организма: круги передались по наследству. Решение проблемы, как избавиться от темных кругов под глазами, зависит как раз таки от причин их появления. Некоторые помогут предотвратить черные круги и решить эту проблему навсегда.

Переутомление и недосыпание

Переутомление и недосыпание – это одна из основных причин возникновения темных кругов. Очень важно, чтобы организм полноценно отдыхал именно ночью. Старайтесь не перегружать его. Те, кто поставил перед собой цель, как избавиться от темных кругов под глазами, должен меньше употреблять алкоголь. Спиртные напитки расширяют сосуды, снижают содержание влаги в тканях. Все это приводит к застою крови в сосудах. Неприятные последствия приема алкоголя помогут устранить холодный компресс на глаза и большое количество воды.

Аллергия

Темные круги под глазами могут быть следствием аллергической реакции. Выявить эту причину нелегко. Это может быть и шерсть, и пыльца, пищевые продукты. Поэтому важно внимательно следить за реакцией организма, если пробуйте новые продукты.

Полноценное питание

Правильное питание способно предотвратить появление темных кругов. Стоит есть меньше жирной, соленой, острой пищи. В рацион нужно включать больше свежих овощей и фруктов.

Массаж

Как избавиться от темных кругов под глазами дома? Круги станут менее заметными, если 3 раза в неделю делать массаж:

1. Помассируйте указательными пальцами верхнее и нижнее веко: от внутреннего уголка к внешнему.

2. Постучите пальчиками по скулам и подбородку, сделайте несколько надавливающих движений.

3. Тем, у кого темные круги уже давно, нужно делать массаж ежедневно. Он предотвращает застой жидкости в организме.

Водные процедуры

Решить задачу, как избавиться от темных кругов под глазами, поможет простая вода:

1. наполни таз прохладной водой (желательно очищенной, кипяченной);

2. опусти лицо в воду, открой и закрой глаза несколько раз.

Такая зарядка улучшает кровообращение вокруг глаз.

Шалфейные тампоны

На 0,5 стакана кипятка 1 ч. ложка шалфея. Заварить, дать настояться в течение 15 минут. Разделить настойку на две части: одна должна остаться теплой, другая прохладной. На 3-5 минут положить на глаза 2 теплых ватных тампона. Затем заменить их на холодные тампоны. Такой компресс действует как контрастный душ, улучшая кровообращение.

Приложи ложку

Охлажденные в холодильнике металлические ложки – еще одни способ убрать темные круги. Делай это каждый день перед нанесением макияжа. 2 минуты и взгляд более открытый и лучистый. Вместо ложек можно воспользоваться кубиками льда: с петрушкой, тем же шалфеем, зеленым чаем (крепким).

Принимай витамины

Причиной появления черных кругов под глазами может быть элементарная нехватка витаминов, а именно, витамина C и железа. Витамин C улучшает кровообращение. Основным его источником является лимон, апельсин, грейпфрут, белокочанная капуста. Яблоки, мясо, шпинат богаты железом.

Проверь почки

Тем, кто не страдает аллергией и не имеет вредных привычек, не лишним будет проверить почки. Медицинские причины более серьезные. Темные круги могут быть следствием сердечнососудистых заболеваний, болезни печени. Если темные круги появляются вместе с отеками, то налицо болезни почек. Здесь не уладить проблему без помощи врача. Одними народными средствами не обойтись, ведь темные круги – это не только косметический недостаток.