Рано или поздно для каждого из нас наступает такой момент в жизни, когда собственное отражение в зеркале перестает радовать, а виной тому часто бывает именно состояние собственных волос. И если вы не хотите мириться с таким положением дел, а ваша жизненная позиция активна и подразумевает серьезный подход к решению проблемы, то помните, что для того, чтобы улучшить состояние волос их в первую очередь нужно укрепить. Для этого сначала нужно понять, почему волосы имеют нездоровый вид, и исключить вредоносные для них факторы.

Причины слабости волос
Волосы могут стать слабыми и безжизненными из-за хронических заболеваний внутренних органов, особенно пагубно на них сказываются болезни щитовидной железы. Если вы страдаете от кожных заболеваний, таких как микоз, фурункулез и т.п., если у вас есть проблемы с желудком, то перед тем, как укреплять волосы, нужно заняться лечением организма. Слабеют волосы и из-за болезней кожи головы. Неправильный уход за волосами, а также несоблюдение режима дня, хроническое недосыпание и стрессы тоже относятся к таким причинам. И нельзя не вспомнить о несбалансированном питании, ведь для здорового роста волос в организм должны поступать все необходимые вещества.

И очень важно помнить, что ваш позитивный настрой непосредственно влияет на состояние волос. Связано это с тем, что функция потовых, сальных желез и развитие волосяной луковицы регулируется нервной и эндокринной системами, деятельность которых во многом зависит от того, какое у нас настроение. Если вы постоянно подвержены стрессам и переутомлению, то ослабляется функция потовых и сальных желез, волосяная луковица становится слабее и меньше, так как нарушается питание корней волос. Волосы начинают слабеть, а затем и массово выпадать. Такой же результат может показать и хроническое недосыпание. Поэтому следующим шагом на пути к укреплению волос будет полноценный ночной сон.

Таким образом, исключив неблагоприятные факторы, негативно влияющие на волосы, можно заняться их комплексным и систематическим укреплением.

Как укрепить волосы: народные рецепты
Надежным и проверенным способом укрепления волос является систематическое проведение массажа кожи головы. Можно просто массировать голову, а можно делать это с применением специальных лосьонов или масел. Делать массаж нужно круговыми растирающими мягкими движениями, которые будут способствовать активизации кровообращения в коже и тем самым лучшему проникновению в волосяные луковицы питательных веществ. Выбирая средства для массажа головы, нужно обязательно учитывать свой тип кожи.

Известно, что для укрепления волос издавна использовали репейное масло. Также прекрасно влияет на их состояние отвар, приготовленный из корней репейника, которым нужно мыть голову. Для этого нужно приготовить отвар из 10-15г корней репейника на 0,5л воды. Сначала этим отваром нужно мыть голову каждую неделю по 2-3 раза, затем всего лишь один раз.

Для укрепления волос хорошо использовать березовые почки и листья, а также почки тополя. Из стакана сырья готовят отвар в одном литре воды, настаивают его и моют им голову, для укрепления волосяных луковиц и улучшения роста волос.

Поможет укрепить волосы отвар из молодых листочков мать-и-мачехи и крапивы, которые берут в равных пропорциях.

Благотворно влияет на волосы репчатый лук, который входит в состав знаменитого «цыганского рецепта». Для его приготовления нужно взять луковицу средних размеров, очистить ее, нарезать и положить в полстакана рома. Настаиваться лук должен сутки, затем его нужно вынуть, а получившуюся жидкость использовать для массажа кожи головы.

Для того чтобы быстро улучшить состояние волос нужно сделать смесь из одного яйца, двух столовых ложек касторового масла, чайной ложки глицерина и чайной ложки уксуса. Смесь нужно взбить и стереть в кожу головы, укутать полотенцем, а через 15-20мин. смыть. Волосы после такой процедуры станут блестящими, мягкими, густыми и будут лучше поддаваться укладке.

С давних пор для укрепления волос людьми использовался мед. После медовых ополаскиваний, волосы становились более здоровыми и ухоженными.

И еще один старинный сибирский рецепт «кедрового молочка» для укрепления волос. Растереть деревянным пестиком в ступке горсточку очищенных кедровых орехов, и постепенно добавляя воду, довести смесь до консистенции густой кашицы. Переложить кашицу в керамический горшок и выдержать в нагретой до 150°С духовке полчаса. В результате у вас получится «кедровое молочко», которое нужно будет втирать небольшими порциями в кожу головы каждый день на протяжении двух недель. Через два месяца процедуру нужно повторить. После такого ухода волосы становятся более здоровыми, блестящими, крепкими и густыми.

Как укрепить волосы: косметические средства
Если вы предпочитаете использовать готовые косметические средства, то стоит присмотреться к препаратам на натуральной основе. Для укрепления волос традиционно используется косметика с экстрактами крапивы, лопуха, ромашки, также репейное, касторовое масло и пивные дрожжи. Укреплению волос способствует пантенол и экстракт жемчуга. Увеличение эффективности средств происходит, если в них добавляются жгучий перец, арника или ментол, которые действуют на кожу раздражающе и тем самым активизируют кровообращение.

Популярным способом укрепления волос на сегодняшний день считается ламинирование, а также биоламинирование. Суть этих способов заключается в покрытии стержня волоса дышащей питательной мембраной, которая придает волосам густоту и блеск, а также помогает защищать окрашенные волосы от потери цвета.

Однако, даже систематически занимаясь укреплением волос, невозможно добиться стойкого и видимого результата, если не решить вопрос сбалансированного правильного питания. Тем более, что большинство диет ведет к тому, что состояние волос ухудшается, в связи с тем, что организм не получает нужного количества витаминов и микроэлементов.

Как укрепить волосы: питание
Для того чтобы волосы были крепкими и здоровыми, продукты питания должны быть богаты витаминами А, Е, С и витаминами группы В. Витамин А, отвечающий за эластичность волос содержится в шпинате, спарже, а также фруктах и овощах красного цвета. Витамины группы В отвечают за шелковистость и блеск волос, их много в крупах. Ценится также способность витамина С защищать волос от разрушения. Также для волос полезны продукты, содержащие железо, которое есть в печени, яблоках и яичном желтке.

Важно также не пренебрегать некоторыми общими рекомендациями, такими как мытье волос в теплой воде, расчесывание подсохших волос, естественная сушка, защита от неблагоприятных факторов окружающей среды. Соблюдая эти несложные правила, вы сможете правильно организовать уход за волосами, тем самым, улучшая их состояние. А, подключив к правильному уходу процедуры укрепляющие волосы, вы сможете добиться блестящего результата и покорить всех безупречными волосами.