Зима – время праздников, приятных подарков и длинных вечерних прогулок. Именно в это время года наша кожа нуждается в особом уходе. Ведь холодный ветер вызывает серьезные проблемы, а именно, экзему – заболевание при котором кожа воспаляется и начинает зудеть.

Кожные заболевания являются очень чувствительной проблемой, особенно, для женщин. Но есть ряд процедур, которые помогут тебе избежать этого.

Используй увлажняющие крема

Естественные увлажняющие крема по уходу за кожей дадут ей новую жизнь. Эффективные увлажняющие средства обладают способностью удалять омертвевшие клетки и эффективно борются с сухостью кожи. Ты также можешь использовать миндальное или кокосовое масло, которое заменит дорогостоящий увлажняющий лосьон после душа.

Используй солнцезащитные крема

Большинство людей считает, что солнцезащитные крема необходимы только летом. Это ошибка. Они создают блок от солнечных лучей в любое время и оказывают на кожу положительное влияние.

Правильно питайся

Наряду с внешним применением кремов по уходу за кожей, важно также полноценно питаться. В твоем рационе обязательно должны быть сочные фрукты, а также продукты, в которых содержится витамин A и D. Их много в продуктах животного происхождения, особенно в рыбе: тунец, лосось, скумбрия. Даже шпроты в масле будут являться неплохим подспорьем в зимнее время. Также в рационе должен быть творог, сливочное масло, сыр, и рыбий жир.

Используй бальзам для губ

В зимний период времени губы становятся сухими. У некоторых людей вошло в привычку облизывать сухие губы на морозе, что ещё больше усугубляет ситуацию. Чтобы придать своим губам здоровый вид используй бальзам для губ.

Сведи к минимуму использование фена

Если у тебя тонкие, слабые и сухие волосы, то старайся не использовать фен, а если на естественную сушку не хватает времени, используй прохладный режим сушки волос.

Пей как можно больше воды

В зимнее время чувство жажды уменьшается. Однако, вода отлично увлажняет кожу и способствует ее быстрой регенерации. Поэтому эксперты рекомендуют выпивать не менее 2-х литров воды в сутки.