На сегодняшний день о пользе льняного масла слышали многие, но пока малоизвестными остаются его прекрасные косметические свойства. Масло льна, которое легко и удобно можно приобрести по адресу, можно использовать двумя способами: непосредственно принимая внутрь и в качестве наружного средства. Наибольшую пользу продукт способен принести лишь при совмещении обоих способов.

В чем секрет пользы масла льна?

Данный продукт обладает многими уникальными свойствами:

— богатство на ненасыщенные жирные кислоты Омега-6 и Омега-3, аналогов запасам которых нет у прочих продуктов повседневного рациона

— нормализация жирового обмена и, как результат, эффективное похудение при исключении из рациона различных жиров

— улучшение метаболизма вплоть до клеточного уровня и усиление кровоснабжения кожного покрова (за счет увеличения количества молекулярного кислорода), что делает льняное масло прекрасным аналогом кислородной терапии в случае кислородного голодания (причинами которого являются употребление алкоголя, постоянное курение и использование декоративной косметики)

— эффективная защита кожи от агрессивного воздействия окружающей среды, обеспечение детоксикации, масло, дополнительную информацию можно узнать здесь  https://e-komora.com.ua/category/linseed-oil, также является отличным смягчающим, питательным и увлажняющим средством для кожного покрова, благодаря ему кожа приобретает более свежий вид и дольше сохраняет молодость

Отдельно стоит сказать об уникальных свойствах кислот Омега-3 и Омега-6. В организме человека их самостоятельная выработка не происходит, поэтому их единственный источник – это соответствующие продукты. В процессе метаболизма эти кислоты входят в клеточные структуры организма, непосредственно влияя на них и активизируя работу клеток. Благодаря этому начинает лучше функционировать сердечно-сосудистая система, и, таким образом, снижается вероятность инфаркта и сердечного приступа. Помимо этого нормализируется кровяное давление, прекращаются воспаления в области суставов, улучшается работа зрительной системы и мозга (что, соответственно, улучшает и мыслительные процессы). Кислота Омега-3 также укрепляет иммунитет, служит лекарством против болезней кожи, аллергии, экземы и болезни Альцгеймера. Кроме того, Омега-3 – это и сильный антиоксидант, который прекрасно очищает организм от холестерина и свободных радикалов.

Как правильно употреблять льняное масло и семена?

1. Ежедневно на пустой желудок принимается одна столовая ложка масла, этого количества достаточно для суточной нормы ненасыщенных жирных кислот в повседневном рационе.

2. Рекомендуется применять масло льна как основу для массажа кожи лица каждую неделю один раз.

3. Каждый день в промежутке между основными приёмами пищи необходимо употреблять предварительно измельченные при помощи блендера льняные семена. Их можно применять в качестве приправы или же отдельно – для этого одна столовая ложка измельчённых семян разводится двумя столовыми ложками теплой кипяченой воды. Этот способ имеет особую пользу, так как в молотых семенах наравне с Омега-3 присутствует много клетчатки.

Принцип работы измельчённых льняных семян

В семенах льна находится большое количество слизи, что придает им смягчающий и обволакивающий эффект, а также обеспечивает защиту от раздражения при воспаленной слизистой пищевода и желудочно-кишечного тракта. При употреблении семян снижается всасывание кишечником различных токсинов, что служит профилактикой общей интоксикации организма.

Попадая в толстый кишечник, льняные семена начинают набухать и обеспечивают разрыхление каловых масс, таким образом, облегчая процесс выведения не переваренных элементов пищи. Поэтому этот продукт будет очень полезен в случае запоров и ожирения. Льняное семя является таким же сильным сорбентом, как и активированный уголь. Однако, в отличие от искусственных сорбентов, семена льна полностью безопасны для здоровья, поскольку они не разрушают клеточную структуру.