Работа на компьютере нагружает и весь организм в целом, и отдельные органы, например, опорно-двигательную систему, глаза, головной мозг и нервную систему. Поэтому, если вы много времени проводите за экраном монитора, помогите своему организму заранее – этим вы убережете себя от появления множества проблем со здоровьем.

Чтобы убрать последствия различного рода излучений, исходящих от компьютера, регулярно ешьте морскую капусту и другие продукты, содержащие йод – фейхоа, морскую рыбу. Не забывайте про спирулину, которую вы можете приобрести в аптеке в виде капсул или таблеток – она прекрасно очищает организм.

Также не стоит забывать и про компьютерный стул. Он должен быть удобным и комфортным.

Для защиты зрения используйте чернику и препараты из нее. Эта чудо-ягода не только спасет ваше зрение, но и поможет всем сосудам в организме, ведь черника содержит большое количество антиоксидантов, очищающих сосуды и делающих их эластичными. А, как известно, здоровые сосуды являются одним из самых главных критериев здоровья организма. Много антиоксидантов содержится в чесноке, болгарском перце, любых ягодах, а также в других свежих овощах и фруктах.

При болезни стереотипного напряжения увеличьте в рационе количество продуктов, содержащих витамин В5. При его нехватке быстро образуется отек, который начинает сдавливать нервы в запястье, вызывая боль. Данного витамина много в рыбе и нежирном мясе, фасоли, других бобовых, цельнозерновых продуктах, бананах и арахисе.

Для очищения крови, которая не в лучшую сторону меняет свой состав при постоянной работе за компьютером (повышается количество лейкоцитов), принимайте сироп бузины черной. Срезанные в августе-сентябре гроздья ягод с веточками пересыпьте сахаром в банке, располагая слоями бузину и сахар. Соотношение должно быть 1:1. Плотно закройте банку и храните в холодильнике в течение 1-2 месяцев (если хранить в тепле, банка может взорваться). Через месяц-другой слейте сироп, ягоды отожмите и храните также в холодном месте. Сироп бузины помогает сохранить зрение и улучшает работу нервной системы. Пейте по одной десертной ложке сиропа трижды в день после еды около месяца. Затем сделайте перерыв на 10-15 дней и снова принимайте сироп один месяц. Эта доза оказывает прекрасное профилактическое действие.

Автор: Сергей Гришко