Сохранить здоровье и красоту помогут простые доступные средства. Льняное масло — одно из них.

Льняное масло входит в группу самых полезных масел, обладающих целебными свойствами. Но это относится к маслу, полученному путем холодного отжима, то есть нерафинированному.

Об уникальных возможностях этого масла знали в Древнем Египте. Египетские красавицы использовали масло для изготовления средств для ухода за кожей и волосами и, конечно же, употребляли его в пищу.

Растительные масла полезны для здоровья, но льняное — особенно. Этот продукт по биологической ценности занимает первое место среди масел растительных из-за большого содержания жирных полиненасыщенных кислот. Только рыбий жир имеет такое же количество этих очень необходимых организму веществ. Запах масла даже немного напоминает запах рыбьего жира.
Льняное масло содержит калий, цинк, медь, магний, органические кислоты, ферменты, витамины Е, А, С, В6, В2, В1.

Если употреблять одну или две ложки масла льна ежедневно, можно насытить организм суточной потребностью в полиненасыщенных жирных кислотах.

При регулярном употреблении масла снижается уровень вредного холестерина, вероятность образования тромбов. Продукт полезен как профилактическое средство против инсультов и инфарктов, атеросклероза, сахарного диабета, депрессии, шизофрении, опухолей предстательной железы.

Регулярное употребление масла помогает улучшить концентрацию внимания, память, мозговую активность, нормализовать гормональный фон, справиться с хроническими кожными заболеваниями, такими как псориаз, экзема.

Льняное масло помогает сбросить лишние килограммы, благодаря улучшению моторики кишечника происходит очищение организма от шлаков. Продукт подходит для использования в качестве мягкого слабительного.

Масло льняное является отличным заживляющим и противовоспалительным средством. С его помощью можно избавиться от раздражений, покраснений кожи, заед в уголках губ. Им можно смазывать ожоги в стадии заживления, небольшие ранки. Но надо учитывать, что масло может усилить рост волос, поэтому избегайте его нанесения на места с нежелательным ростом волос.

Льняной продукт применяют в составе масок для укрепления волос, избавления от перхоти, для ухода за кожей, особенно сухой и увядающей.

Недостатком этого продукта является короткий срок хранения. После откупоривания срок хранения составляет всего две недели, затем масло приобретает выраженный горький вкус, что свидетельствует о его непригодности. Покупайте масло в небольших ёмкостях, чтобы успеть использовать продукт до его порчи. Хранить продукт следует в прохладном тёмном месте.
Не используйте льняное масло для жарки продуктов, в этом случае масло теряет полезные свойства.

Маслом льняным можно заправлять салаты, каши. Чтобы перебить специфический запах продукта готовьте на его основе заправки.

Например:
1. Разотрите два зубчика чеснока, добавьте половинку чайной ложечки свежывыжатого лимонного сока, немного чёрного молотого перца, столовую ложку льняного масла.
2. Смешать по 1 чайной ложке готовой горчицы и сока свежего лимона, по столовойложке сметаны и льняного масла.

Салат из огурца, моркови и дайкона
На крупной тёрке натереть одну небольшую морковь, один средний огурец, дайкон. Перемешать овощи, заправить льняным маслом, соком лимона и щепоткой соли.

Помидоры с сыром и зеленью
Нарезать помидоры небольшими кусочками, твердый сыр мелкими кубиками, зелень петрушки, укроп порвать руками или нарезать, заправить льняным маслом, смешанным с раздавленным чесноком, маленькой щепоткой чёрного перца и солью.

Целебное масло используют для вывода токсинов из организма методом рассасывания. Рекомендуется в течение недели незадолго до ночного сна рассасывать по 10-15 минут чайную ложечку масла, перекатывая его по ротовой полости, но не глотая! После рассасывания выплюнуть. После процедуры следует обязательно прополоскать рот, вычистить язык и зубы. Если этого не сделать, токсины попадут назад в организм и вызовут диарею и общее ухудшение состояния здоровья. О том, сколько гадости вытягивает масло из организма можно судить по виду языка. После первой процедуры язык обычно покрыт налетом, который необходимо тщательно удалить, с каждой последующей процедурой рассасывания масла язык будет становиться все чище. О прекращении курса рассасывания расскажет чистый розовый язык.

Использование льняного масла в таком виде поможет значительно укрепить здоровье. Многих пугает необходимость длительное время держать масло во рту. Поверьте, ничего неприятного в этом нет. Через несколько секунд нахождения во рту масло теряет свой вкус и запах.

Рассасывать масло рекомендуется также во время простудных заболеваний, гриппа, ангины. Процедура поможет быстрее справиться с болезнью.

Масло льна положительно влияет на состояние кожи пяток, Втирание масла избавит их от сухости кожного покрова. Втирайте регулярно масло в кожу пяток после мытья ног.

Продукт эффективен в уходе за кожей рук. Втирание масла в кожу рук поможет сделать ее мягкой и ухоженной, заживит мелкие трещинки, раздражения, возникающие на коже рук от моющих и чистящих средств.