Правильное питание, содержащее все необходимые витамины и минералы, не только гарантирует красивые и здоровые волосы, но и защищу от выпадения и ломкости. Эксперты считают, что некоторые фрукты могут ускорять рост и регенерацию волос.

Сливы

Независимо от сорта, сливы являются богатым источником флавоноидов, которые являются отличным антиоксидантом, поэтому они помогают восстанавливать и укреплять корни волос.

Виноград

Сок и даже масло виноградных косточек уже давно добавляются в различные средства, которые укрепляют волосы и улучшают состояние кожи головы. Современные ученые подтвердили целебные свойства винограда с помощью современного оборудования и исследований. И все это благодаря антиоксидантам, минералам и ресвератролу, которые не только ускоряют рост волос, но и укрепляют их структуру.

Ананас

Этот фрукт содержит не только бромелин, который часто используется в качестве эффективного средства для похудения, но и бета-каротин, который превращается в нашем организме в витамин А, а он ускоряет рост волос, укрепляет корни, делая их здоровыми и шелковистыми.

Авокадо

Это один из самых полезных продуктов для наших волос. Косметологи утверждают, что авокадо богато на клетчатку и содержит более 20 различных витаминов и минералов. Этот фрукт стимулирует рост волос, улучшает их внешний вид и структуру.

Яблоки

Яблоки, несмотря на то, что мы часто недооцениваем их лечебные свойства — фрукт, который не только надолго насыщает организм во время диеты и регулирует пищеварение, но и ускоряет рост волос.