Нежная кожа шеи практически не содержит жировой ткани, а потому старится и покрывается морщинами очень рано. Поэтому все сказанное об уходе за сухой кожей лица, в том числе наложение косметических масок, можно полностью отнести и к коже шеи.

Несколько правил ухода за кожей шеи.
Утренний уход.

Шею споласкивают мягкой прохладной водой, на переднюю и боковые поверхности наносят крем для сухой кожи (пальцы движутся снизу вверх). Через 10—15 минут крем снимают сухой салфеткой.

Вечерний уход.

Кожу очищают водой с мылом и покрывают тонким слоем крема на 1—1,5 часа, делают легкий массаж, остатки крема снимают сухой салфеткой.

Для питания кожи шеи нужно использовать кремы, содержащие большой процент воды. С возрастом к ним необходимо добавить витаминизированные и биокремы, стимулирующие обновление клеток эпидермиса, а также кремы, обладающие увлажняющим эффектом.

Дополнительный уход.

Для очистки кожи любого типа помимо воды и мыльного крема хороши кислое молоко, растительное масло, жидкие кремы и т. д. При их применении отпадает надобность очищать лицо и шею утром.

Питательный крем наносится после очистки лица и шеи. Лицо, шею и декольте перед этим рекомендуется немного смочить водой с морской солью. Слегка смажьте обе ладони кремом и, немного откинув голову назад, нанесите крем на шею и область декольте.

Весьма полезен и массаж шеи. Массаж шеи — неотъемлемая составляющая ухода за ней. Он повышает ее упругость и отдаляет момент старения. Вечером, когда вы нанесли на очищенную кожу шеи восстанавливающий крем, легкий массаж шеи в течение 5—10 минут поможет ему впитаться.

Техника массажа шеи.
1. Сделайте несколько поглаживающих движений по передней поверхности шеи снизу вверх ладонями обеих рук — левой рукой по правой половине шеи и наоборот.

2. Откиньте голову чуть назад и кончиками пальцев «нарисуйте» несколько линий из мелких спиралей под подбородком, от угла скул к центру, затем несколько раз «прогладьте» линии всей ладонью.

3. Сделайте несколько крупных спиралевидных движений по боковой поверхности шеи подушечками пальцев правой руки слева направо, а левой руки — в обратном направлении.

4. Выполните несколько плавных поглаживаний боковой поверхности шеи от плеча к мочке уха: левой ладонью — по правой половине шеи, затем правой ладонью — по левой половине шеи чередуйте руки 4—5 раз.

Два раза в неделю можно делать массаж шеи специальной массажной щеткой. Перед массажем смажьте подбородок, шею и плечи жирным кремом или растительным маслом. Затем массажной щеткой начинайте делать круговые движения от груди по боковой поверхности шеи к мочке уха, от плеча к мочке уха, от груди через плечо к спине и от спины обратно к груди. Продолжительность процедуры — 5 минут.