Любой женщине хочется, чтобы её волосы были густые и блестящие. Здоровые волосы – это один из важных показателей красоты женщины. Эти простые советы смогут помочь вам укрепить волосы, сохраняя их здоровье.

1. Не нужно сажать себя на строгую диету!

Не стоит сильно мучить диетами, целью которых резкое похудение, так как это может сильно навредить здоровью волос. Организму будет не хватать цинка, биотина и белков. В результате чего появится ломкость и хрупкость волос.

2. Защита волос от прямого попадания лучей солнца.

Солнце очень негативно сказывается на ваших волосах. Пребывание на солнце может привести к высыханию волос. Если вам нужно находиться на солнце, то используете специальные кондиционеры или надевайте головной убор.

3. Расчесывайтесь как можно реже.

Если часто расчесывать волосы, то они начнут постепенно выпадать. То, что волосы выпадают, считается нормальным явлением и пугаться этого не стоит. В день человек теряет от 50 до 100 волос и это можно считать нормой. Чтобы уменьшить выпадение волос используйте расчески, у которых на концах шарики и старайтесь расчесывать мокрые волосы реже.

4. Меньше причесок, повреждающих волосы.

Старайтесь делать реже прически, которые повреждают ваши волосы. Если часто завязывать волосы в хвост и заплетать косы на мокрые волосы, то через несколько месяцев волосы станут ломкими, так как эти прически носят дополнительную нагрузку для волос.

5. Шампуни строго для вашего типа волос.

Хоть цена и определяет качество, но даже самый дорогой шампунь может не подойти вашим волосам. При покупки необходимо смотреть на то, подходит ли тот или иной шампунь вашим волосам. Исследования, кстати, показали, что даже обычные шампуни оказывают действие намного лучше, чем дорогие.

6. Седым волосам нужен бережный уход.

Со старостью волосы становятся слабыми. Поэтому седые волос не стоит подвергать завивки, заплетать их в косы и красить так же не рекомендуется.

7. Волосы не терпят постоянного окрашивания.

Постоянные окраски могут сильно повредить ваши волосы. Стоит придерживаться совету дерматологов и не красить свои волосы хотя бы несколько месяцев в году.

8. Основа красоты волос – это и есть здоровье человека.

Необходимо понимать, что применение различных косметических и лечебных средств для волос обладает поверхностным характером. Нарушение обмена веществ, стресс, гормональные сбои – все это так же связано с плохим состоянием волос. Поэтому состояние волос может рассказать о здоровье человека.

Автор: Сергей Гришко