Пока Россия, остальная Европа и США используют электрические и обычные зубные щетки, сделанные из искусственных материалов, большинство населения мира, особенно в развивающихся странах, все ещё вынуждены чистить зубы подручными средствами, если вообще чистят.

Но действительно ли современные многофункциональные приборы лучше палочек и других примитивных «щеток»? Ведь племена, кланы и иные общества, что до сих пор живут по законам своих пра-пра-прадедов, питаются по-другому. В их рационе отсутствуют продукты с сахаром и насыщенными жирами в таком количестве, как у нас.

В 2010 году медицинские журналы облетела статья о том, что люди, которые не чистят зубы два раза в день, намного чаще страдают от болезней сердечно-сосудистой системы. Это связано с воспалением десен и инфекции в ротовой полости. Однако исследования не учитывали диету испытуемых. В мире, где живут по традициям предков, не употребляют западную еду, богатую сахаром и пшеничной мукой. Люди там не подвержены кариесу и могут похвастаться белоснежной улыбкой, хотя почти или совсем не следят за личной гигиеной. Как только развивающиеся страны перенимают привычки питания у остального мира, тут же зубы у населения начинают портиться и почти у каждого появляется кариес. При уходе за полостью рта обязательно используйте ирригатор и покупайте качественную жидкость для ирригатора, т.к. от нее зависит чистота полости рта.

Стоматологи утверждают, что это витамин К, условно названный «активатор икс», предотвращает образование кислоту во рту, что портит зубную эмаль. Если посмотреть на традиционные продукты, что ели люди в древности, почти все они содержат витамин К. К ним относятся:

печень птицы;
продукты с ферментами, вроде кислой капусты;
жир животных, питающихся на пастбище;
продукты от этих животных, например, масло;
яйца (желток).
Может, пора бежать в магазин за этими продуктами и в аптеку — покупать витамины? Но проблемы с полостью рта связаны не только с диетой, существует множество других важных факторов.

В некоторых странах чистят зубы деревянными палочками, обычно из дуба и азиатских деревьев, обладающих лечебными свойствами. Веточку разламывают на две половинки, размягчают и тщательно очищают зубы. Некоторые африканцы и мусульмане пользуются похожими палочками, называются они мисвак. Делаются мисвак из дерева арак с высоким содержанием фторида.

Монахи и жрецы Брахманы в древней Индии чистили зубы вишневыми палочками целый час, вставая лицом к восходящему солнцу. В других религиозных группах использовали вместо щетки собственные пальцы. Вместо пасты крестьяне в селах Индии угольную пыль, песок, соль и золу. Это предотвращает образование зубного камня и снижает чувствительность зубов.

Любую щетку нужно регулярно менять на новую, ведь между щетинками со временем скапливаются бактерии. Но переходить на деревянные палочки европейцы совсем не спешат. Миллионы долларов, рублей и евро ежегодно тратятся на зубную пасту, отбеливатели для зубов, ополаскиватели, бальзамы и прочее. Несомненно одно: гигиене полости рта следует уделять много внимания, иначе не избежать заболеваний десен и зубов. Воспаление в ротовой полости может служить причиной болезни всего организма.

Зубы чистятся дважды в день, и это обязательно. Если не удалять налет с зубов регулярно, в течение 24 часов он отвердевает и обычными средствами от налета не избавиться. В течение дня нельзя забывать о зубочистках и специальной нити, чтобы удалять остатки еды. Пусть зубы остаются белоснежными и здоровыми.