Современный мир заставил человека передвигаться исключительно на транспорте и высиживать целый рабочий день в офисе за компьютером. Из-за такого способа жизни люди страдают на остеохондроз. Он поражает позвоночные диски, в результате их снашивания и изменения формы. В зависимости от того, в какой области формируется остеохондроз, он может быть шейный или спинной.

Основными проявлениями такого недуга являются сильные боли в области шеи, они могут отдавать в плече и руку, если у вас появились такие симптомы, то возможно вам потребуется компьютерная томография позвоночника, но ее вам может назначить только лечащий врач. Происходит онемение рук и пальцев или чувство легкого покалывания. Боль чувствуется в лопатках и может отдавать в сердце. При этом, человек чувствует как бы сдавливающую боль и повышение ритма сердца. Явным признаком болезни может быть частая головная боль.

Человек ощущает тяжесть в затылке, головокружение, шум в ушах, «мурашки» по телу, блики в глазах. Причиной может послужить то, что происходит зажим нервов и сосудов, которые питают головной мозг через позвоночник. По статистике проведенных исследований, больше 80% человечества сталкиваются с болями в шее и спине. Возраст болезни с каждым годом все моложе, отмечались пациенты с такими симптомами уже в 15-20 лет, а все потому, что современная молодежь может днями проводить время у компьютера, даже не отходя от него. Главными факторами возникновения такой болезни могут стать: постоянное вертикальное положение, долгое сидение на протяжении дня, сильные физические нагрузки, наличие лишнего веса (ожирение), проблемы с обменом веществ, использование большой подушки или рельефного матраца во время сна.

Выявить остеохондроз можно сделав рентген или МРТ. После диагностики назначается необходимое лечение: медикаментозные препараты, нацелены на устранение спазмов в спине, специальные мази, которые снимают воспаление и напряжение, всевозможные массажи. Вы можете поддерживать свое состояние самостоятельно. Нужно начинать день с небольшой зарядки, делайте упражнения для разминки шеи (покрутите головой, двигайте ею вверх и вниз, а потом вправо, влево). Чередуйте работу с отдыхом.

Если у вас нет места для отдыха, просто откиньтесь на кресло, сменив вертикальное положение тела, и облокотитесь головой так, чтобы она лежала. Таким образом, вы сможете снять нагрузку с позвоночника. Запишитесь на массаж, такие процедуры дадут возможность вам уменьшить напряжение мышц, предотвратить их атрофию и просто расслабится. Старайтесь не носить тяжелые вещи. При ровном положении спины вы достигнете максимального результата, ведь часто в сидячем положении люди сгибают спину «колесом», что приводит в будущем к искривлению позвоночника. А такие процессы не подлежат лечению.