Синусовая аритмия это не болезнь, а следствие. Прежде чем начать лечение аритмии, нужно знать причину. Основным заболеванием бывают ревматизм, кардиосклероз, сердечные неврозы и миокардит.

Чтобы предупредить нарушение ритма сердечных сокращений, нужно соблюдать некоторые правила. Есть понемногу, не поднимать тяжести. Иначе это может вызвать скачок давления и привести к нарушению сердечных ритмов.

Если появляются первые признаки синусовой аритмии, нужно пересмотреть свой рацион питания. Ограничить сахар, сладости, животные жиры, соль, крепкий чай, кофе. Исключить продукты богатые холестерином (икра, мозги, яичный желток, жирное мясо), алкоголь.

Питание нужно разнообразить кашами, нежирной рыбой, овсянкой и творогом. Сливочное масло лучше заменить на растительное. Обязательно каждый день кушать фрукты (особенно яблоки) и овощи, лук, чеснок, хрен. А так же пить настои боярышника и шиповника.

Так же, в рацион нужно ввести продукты, которые богаты кальцием и другими витаминами нормализующими ритмы сердца. Это ботва овощей, свекла, редис, листовая капуста, морковь, молоко и молочные продукты, орехи, апельсины, курага, смородина, абрикосы, черешня, персики, вишня, урюк, клюква, изюм, брусника, мята, сельдерей, мед. Надо постепенно вводить в рацион морепродукты, особенно бурые водоросли.
Чтобы не было аритмии, в крови должно быть достаточное количество калия. Для этого нужно пить яблочный уксус. Достаточно принимать по две чайные ложки утром, днем и вечером. Но, обязательно за полчаса до еды. Готовят напиток так: на стакан чистой воды 2 чайные ложки уксуса и 2 чайные ложки меда, размешать и сразу выпить. Впрок делать не стоит.

Есть очень хорошая трава — мята перечная. Пожалуй, это самое эффективное средство, если есть нарушение ритма сердца. Листья нужно высушить и измельчить. Заваривать в пропорции 1 чайная ложка на стакан кипятка. В теплом месте пусть настоится час и потом процедить. Готово. Пить обязательно каждое утро, перед завтраком, примерно за полчаса. Такой настой нужно пить длительно, не пропуская ни одного дня. Еще лучше — всегда.

Свежие соки также благотворно влияют на сердечный ритм. Например, можно сделать такую смесь: свекла, морковь и редька в равных количествах. Если пить такой напиток в течение нескольких месяцев, то сердце будет биться намного ровней.

Соблюдайте эти рекомендации и аритмия вас не посетит, а если она вас уже беспокоит, то непременно наступит улучшение.

По материалам: cardio-life.ru