Во время сна наш организм подвергается регенерации, и кожа в том числе. Во время этого происходит много процессов, когда кожа регенерируется, очищается, обновляется и улучшается кровообращение.

Этот аргумент подтвержден многими опытами проведенными учеными, занимающимися хронобиологией — наукой о биоритмах человеческого организма. В течение дня кожа женщины подвергается вредному воздействию внешних факторов — солнце, ветер, мороз, а также влиянию декоративной косметики.

А также стрессу, который сопровождает нас на протяжении целого дня – и не обходит нас стороной. Все вместе взятые факторы приводят к тому, что наша кожа теряет эластичность, становится менее увлажненной или пересушенной.

Доказано что для красоты и здоровья кожи необходимо ложится спать до 24:00, соответственно готовиться ко сну уже лучше около 22:00 – налаживать все косметические средства для ночного ухода за лицом, так как составляющие компоненты в них будут быстрее и эффективнее поглощаться и действовать на коже.

Около 24 часов кожа начинает очищаться от токсинов, которые сначала выбрасываются в лимфатическую систему, а затем выводятся из организма. В промежутке между 24:00 и 2 часами ночи повышается температура тела, благодаря чему ткани насыщаются кислородом и становятся более эластичными. Также повышается темп деления клеток, которые после 24 часов подлежат обновлению в многократном размере. Происходит это за счет увеличения гормонов, которые во время сна выделяются в большем количестве.

К 7:00 утра все эти процессы медленно замедляются и затем останавливаются. У людей, которые спят 6-8 часов, не так заметны морщины. Лицевые мышцы во время сна расслаблены, не выполняют никаких мимических движений.