За окном хмурое небо, не прекращаются дожди, рост цен на фрукты заставляет пересмотреть свой рацион. Но с депрессией можно и нужно бороться.

Во-первых, прекрасным средством являются солевые ванны, которые делают кожу более упругой, повышают тонус организма. Морская соль с несколькими ложками меда и 100 граммами молока — это рецепт ванн легендарной царицы Клеопатры. Только надо помнить, чтобы солевая ванна принесла пользу , ее надо принимать не позже, чем за 2 часа до сна.

Во-вторых, шоппинг. Поход по магазинам избавит от стресса и депрессии. Покупки порадуют любую женщину. В магазине можно купить парфюмерию Герлен. Фирмы Герлен парфюмерия поднимет настроение любому, аромат духов избавит от любого стресса.

В третьих, это ароматерапия. Для этого можно приобрести аромалампу, в нее налить немного воды, накапать несколько капель эфирного масла и поставить под лампу свечку. Или в большую плошку с налитой в нее водой с маслами, пустить плавать специальные круглые плоские свечи. Масла можно использовать самые разные. Это может быть королева ароматерапии — дамасская роза, которая оказывает глубокое положительное влияние на женский организм, масла мелиссы и эвкалипта, которые придают бодрость и оказывают противопростудное действие, кедровое, розмариновое и пихтовое масло, которые помогут укрепят иммунитет и помогут справиться с недомоганием. Великолепный тонизирующий эффект дает апельсиновое масло. Также, это масло является самым сильным антидепрессантом. Достаточно вспомнить детские ощущения праздника, когда домой приносили мандарины и апельсины. Наши мамы и бабушки знают еще один рецепт — фрукты, выставленные в вазах на столе в гостиной. Может быть, они не такие вкусные на чей-то взгляд, как только что вынутые из холодильника, но они своим видом и легким запахом заставляют нас перенестись в веселое лето.

Не стоит забывать и о фиточаях и соках. Сильнейшим тонизирующим эффектом обладают цитрусовые соки, напитает витаминами и веселый жизнерадостный морковный сок, особую пользу которому придаст небольшое количество сельдерея. Различные фиточаи, стоит обогатить небольшим количеством мяты перечной. При неврозах стоит вспомнить о пустырнике и настойке ландыша.

Автор: Сергей Гришко