SPA — латинская аббревиатура, которая расшифровывается как Sanitas Pro Aqua — «здоровье через воду». Уже в этом намек на то, что зарядка в воде будет особенно эффективной. Упражнения надо выполнять очень плавно, медленно. И воды не наливай до края, чтобы не расплескалась.