Если ваша работа связана с длительным нахождением в статичной позе, то необходимо найти для себя 5 минут в день для того, чтобы выполнить простейшие упражнения. Такая гимнастика поможет снизить риск развития варикозного расширения вен. Выполнять ее можно прямо на рабочем месте, а повторять каждое упражнение следует порядка 15-20 раз. Сидя на рабочем стуле и прижав […]