В спиннинге различают пять основных видов тренировок. Они используются в зависимости от наших потребностей и состояния. Самый простой вид тренинга – на восстановление, при котором достигается 50 — 65 процентов максимальной частоты сердечных сокращений (ЧСС max)
Записи с меткой ‘интенсивность’
Виды тренировок на велотренажере
24 октября 2018 года 
Опубликовано в рубрике: Другие новости 
Метки записи: велотренажер, восстановление, выносливость, гонка, интенсивность, интервал, пульс, сердечные сокращения, сжигание жира, спорт, темп, тренировка, усилие, формула