Гречка не простая крупа, она является самой изобильной по количеству минералов, входящим в состав микроэлементам и витаминов. При всем богатстве этой крупы калорийность ее составляет всего на всего 310 ккал. на 100 г. Благодаря этому свойству существует множество разнообразных диет на гречке, которые помогают сбросить вес и отчистить организм. Так же в гречке содержится клетчатка, […]