Забота о собственном здоровье – это важная составляющая часть жизни каждого из нас.
Записи с меткой ‘колено’
Если болит колено
26 июня 2014 года
Если болит колено. Многие из нас сталкиваются с болью в колене. Коленные суставы более уязвимы, так как испытывают большие нагрузки. Часто боли появляются из-за физических нагрузок. Помимо боли появляется ограниченность в движении и дискомфорт при ходьбе. Боль в колене может быть сигналом к серьезному заболеванию, поэтому лучше обратиться к врачу.
Оружие вашего тела. Удары ступней и по ступне
12 сентября 2013 года
Подобные удары проводятся боковой частью ступни или пяткой и направлены в первую очередь в область колен противника. Удары поверхностью ступни представляют собой оружие малого калибра, и области, в которые они направлены (колени, бедра), также являются мишенями малого размера, поэтому есть риск не достичь нужного эффекта. Удар же подъёмом (внутренней стороной ступни) промахнуться не даст.