1. Баня или сауна Можно говорить бесконечно о пользе данной процедуры. Удаляет ороговевшие клетки, выводит шлаки, улучшает кровообращение, ускоряет обмен веществ… Если вы желаете, чтобы кожа вашего тела была эластичной и упругой, посещайте хотя бы раз в неделю баню или сауну.