Недосып сказывается не только на работоспособности, но и на внешнем виде. Известно, что сон влияет на состояние кожи. Недостаток сна отражается на цвете лица, а неудобная поза оставляет на коже лица следы, похожие на морщины. Есть способ избежать этих неприятностей — нужно лишь соблюдать простые правила. Их озвучила косметолог, дерматовенеролог клиники Institute Анна Лене.