От правильной подготовки к ночному отдыху и даже позы во время сна зависит состояние нашей кожи. И вот 4 золотых правила, соблюдение которых помогает затормозить естественные процессы старения. Чистое лицо. Не надо ложиться спать, пока вы полностью не удалили с лица дневную пыль и грязь.