Чтобы оставаться красивым и здоровым после сорока, не стоит пренебрегать спортом, уверена эндокринолог Диляра Лебедева. На своей странице в соцсетях она рассказала, что в поддержании здоровья и фигуры помогут силовые тренировки. Врач отметила, что при дополнительной нагрузке мышц весом увеличивается рост митохондрий и мышечных волокон. Организм вырабатывает большое количество тестостерона и гормон роста, которые благотворно […]
Записи с меткой ‘силовые тренировки’
Эндокринолог Лебедева поделилась, почему силовые тренировки так важны
14 декабря 2023 года 
Опубликовано в рубрике: Другие новости 
Метки записи: важность силовых тренировок, силовые тренировки, спорт 
Как накачать руки в тренажерном зале?
11 октября 2018 года Без развитых мышц рук невозможно получить привлекательное и пропорциональное тело. Кроме того развитые руки необходимы для осуществления различных упражнений, которые направлены на проработку иных мышечных групп. Ниже разберемся, как правильно их качать
Опубликовано в рубрике: Другие новости Метки записи: силовые тренировки, спорт, тренажёрный зал, тренажеры, физическая нагрузка