Сертифицированные нутрициологи Тэмми Лакатос-Шеймс и Лисси Лакатос раскрыли шесть простых правил, соблюдение которых поможет похудеть и удержать полученный результат после 40 лет. Нутрициологи посоветовали женщинам для устойчивого похудения после 40 лет прежде всего правильно выбирать источники углеводов. Они призвали отказаться от идеи полностью исключить эту категорию продуктов из рациона, так как многие из них полезны […]