Залог усвоения кальция Кальций – это залог крепких костей у взрослых, их нормального роста и развития у детей и подростков. Это прописная истина известная всем, но мало кто знает, что просто поступления в организм кальция из пищи недостаточно, его нужно еще усвоить, а это не так просто как кажется.