Добиться эффекта омоложения кожи можно простым способом, включив в рацион продукты, содержащие витамин Е. Он тормозит ее старение, обусловленное воздействием солнечного ультрафиолета. Пища, употребляемая ежедневно, ее питательные вещества оказывают большое влияние на состояние кожи. Витамины и минералы задействуются организмом в процессах выработки определенных гормонов, ферментов, способных сделать кожу здоровой, сияющей, гладкой.