Если человек не злоупотребляет солью и воздерживается от жидкостей на ночь, но утром все равно выглядит отечным, причиной этому могут быт скрытые от глаз процессы.

Диетолог и фитотерапевт Тиана Фиалкова рассказала о том, какие нарушения в организме способствуют возникновению отечности и одутловатости по утрам.

Дефицит магния. Нехватка этого вещества ведет к тому, что организм начинает задерживать воду. Особенно показательно это происходит у женщин. В период ПМС их тело начинает терять магний и на этом фоне активизируется влияющих на водно-солевой обмен гормон альдостерон, который особенно активно задерживает воду.

Дефицит йода. По словам терапевта, в этом случае отеки бывают особенно явными по утрам на лице и веках. При выраженном дефиците йода отечность может не уходить до конца в течение всего дня.

Хронический холестаз (застой желчи). Если наличествует данное нарушение, отекают обычно веки. При этом отечность может выглядеть аллергическим явлением, в веках, например, чувствуется зуд.

Тиана Фиалкова отметила, что вышеназванные причины отечности довольно часто встречаются у пациентов в комплексе.

«Добавьте ко всему еще и поздние ужины, углеводы на ночь, адинамию (системный лимфостаз), а также недосыпы, ведущие к высокому кортизолу, — и вы получите коктейль из причин «вечно» лишних 5 кг», — добавила специалист.