Красивые ноги – это не утонченная форма, как думают многие, и даже не их длина. Прежде всего, красивы такие ноги, которые позволят вам порхать весь день без устали. Для этого нужно обеспечить им правильный уход.

Используйте для мытья ног нейтральные или слегка кислые моющие средства. Щелочное мыло применять не рекомендуется, так как оно размягчает и без того измученную жарой, обувью или синтетикой (носки, чулки, колготы) кожу. После этого – тщательно промокните остатки влаги между пальчиками и хорошенько высушите ступни.

Ежевечерние расслабляющие ванночки – с любимыми маслами или специальными средствами. Например, 5–10 минут в теплой воде с 1–2 каплями эфирных масел лаванды, шалфея или розмарина (великолепны, кстати, и очищающие от токсинов солевые ванночки) – и у всего организма откроется «второе дыхание».

Массаж как следующий этап ухода – непременно бережный и одновременно активный, но непродолжительный! Массаж расслабленных после ванны стоп в считанные минуты настроит тело на предстоящий ночной отдых. Гарантировано – без бессонницы! А если добавить во время массажа или после – для смазывания сухой кожи – жирный крем или одно из масел – пшеничное, кунжутное, оливковое – пяточки и пальчики будут как шелковые.

Гимнастика: катание ступнями мячиков, использование специальных «стопных» тренажеров, приподнимание на носочках и перекатывание: носочки – пятки – и в обратном порядке. А вот чего точно не стоит делать – так это закидывать ногу на ногу во время сидения: пережатые сосуды способны проявиться потом не самой привлекательной венозной «сеточкой».