Пища влияет на наше тело и внешний вид гораздо сильнее, нежели нам это кажется. Некоторые продукты, которые мы употребляем, могут нанести нам непоправимый ущерб. Они являются не только врагами здоровья, но и врагами молодости.

Эксперты выявили, какие продукты ускоряют процесс старения и оказывают неблагоприятное влияние на наш внешний вид.
Сахар

О его вреде говорят все чаще и больше. В организме он вызывает процесс гликирования. Что это такое? Это связывание сахара с белком или жиром в отсутствие фермента для контроля над этой реакцией. Процесс нарушает функции молекул в нашем организме и повреждает коллаген кровеносных сосудов, делая нас более склонными к гормональным нарушениям, сердечнососудистым заболеваниям, заболеваниям головного мозга и другим недугам. Таким образом, белки теряют часть своих функций, что негативно сказывается на клетках организма.

Некоторое время назад ученые провели исследование, согласно которому на развитие рака сильно влияет потребление глюкозы. Специалисты в области медицины утверждают, что раковые клетки поглощают сахар примерно в 19 раз быстрее, чем здоровые. К тому же, сахар снижает выработку коллагена в организме, в результате чего и образуются морщины даже в молодом возрасте.
Транс-жиры

Они в особенно большом количестве содержатся в маргарине, всевозможных жирах, кондитерских изделиях и чипсах. Эти продукты нарушают состояние артерий и кровеносных сосудов. Они сужают их, что приводит к ухудшению циркуляции кислорода и питательных веществ, поэтому кожа теряет свою эластичность, а ее цвет ухудшается.
Соль

Это основной фактор удержания воды в организме, а также – одна из главных причин отеков и прыщей. Соль значительно замедляет обмен веществ. Ее избыток в рационе, несомненно, вызовет неприятные последствия, которые приведут к преждевременному старению.
Рафинированное масло

При переработке из масла удаляются не только вредные компоненты, но и полезные. После этого процесса остаются только растительные жиры и фабричные добавки. Использование рафинированного масла увеличивает количество холестерина в крови и делает вашу кожу жирной. Эпидермис становится восприимчивым к сыпи, и его цвет ухудшается.
Алкоголь

Он – известный и злейший враг здорового образа жизни. Помимо проблем в семье и на работе, он принесет вам лишние и преждевременные морщины. Дело в том, что спиртные напитки ухудшают состояние печени и удаляют полезные антиоксиданты из организма. Кроме того, даже качественные напитки обезвоживают ваше тело. После употребления алкоголя кожа приобретает нездоровый вид. Морщины определенно могут появиться преждевременно, если вы злоупотребляете спиртными напитками.

Многие люди потребляют перечисленные продукты, даже не задумываясь о возможных негативных последствиях. Если вы исключите их из своего меню, возрастет гарантия того, что вы сразу увидите результаты в своем отражении в зеркале и почувствуете улучшение самочувствия.