Чтобы всегда хорошо выглядеть, нужно соблюдать простые, но необходимые правила.

Соблюдать личную гигиену. Чистота – залог здоровья и красоты.

Иметь аккуратный внешний вид. Ношение с собой упаковки влажных салфеток и специального липкого ролика для одежды упростит эту задачу.

Всегда следить за состоянием своей причёски.

Найти свой стиль в одежде, макияже, причёске.

Носить красивое нижнее бельё, изящную обувь и иметь аккуратную причёску. Как ни странно, именно эти три фактора имеют решающее значение для женщины – всё остальное вторично. Можно скромно одеваться, не использовать декоративную косметику, но хорошее нижнее бельё, обувь и причёска заставляют женщину чувствовать себя королевой.

Делать гигиенический маникюр, педикюр и депиляцию. Проводить эти процедуры нужно не только летом, а круглый год.

Подобрать под себя лечебную или профилактическую косметику и ежедневно пользоваться ею. Лечебная косметика нужна всем дамам после 30 лет. Необязательно для этих целей покупать дорогостоящие изделия известных фирм – существуют дешёвые аналоги, продающиеся чаще всего в аптеках. Это витамины А и Е в капсулах, косметические и эфирные масла, сборы трав, биологически активные добавки к пище (зерновые для проращивания, семена льна, травяные чаи и так далее).

Вести активный образ жизни. Для этого необязательно записываться в спортзал, поскольку есть множество других способов держать себя в форме – ходьба пешком, прогулки с собакой, активный отдых на природе.

Придерживаться здорового питания. Нужно сказать, что здоровое питание означает не строгую диету, как многие думают, а рациональный приём пищи, согласно потребностям каждого отдельно взятого человека. Философия здорового питания не только не означает отказ от еды, но и строго запрещает его.

Иметь собственные увлечения. Личное хобби хорошо мотивирует активную жизненную позицию.

Окружать себя любимыми и любящими людьми. Только в доброжелательной обстановке женщина хорошо выглядит.

И конечно же, нужно всегда быть в хорошем настроении. Искренняя улыбка и светящиеся глаз – главное украшение женщины в любом возрасте.

Автор: Сергей Гришко