Красивая женская улыбка всегда сводит мужчин с ума. И важно тут не то, как вы улыбнетесь, а то, что увидят окружающие. Красивые белые ровные зубы, ухоженные губки, и естественная улыбка придадут вам шарм в любой обстановке. Вы сможете добиться расположения коллег, очаровать не одного мужчину и заставить завидовать врагов.

Итак, вы знаете, как правильно нужно ухаживать за своими зубками? Прежде всего, необходимо раз в год посещать стоматолога. Не важно, болит вам зуб или нет, вы должны сходить и убедиться, что у вас все в порядке. Если вдруг есть какие-то проблемы: кариес или неприятный запах, сообщите об этом доктору. А еще лучше обратиться сразу же, как появится проблема. Вам обязательно дадут ценные советы и предостерегут от нежеланных последствий.

Чистите зубы дважды в день. Это должно быть обязательным правилом. Очень скоро вы почувствуете привычку и будете это делать на автомате. Более того, однажды не почистив зубы, вы почувствуете дискомфорт. Регулярная чистка зубов поможет вам сохранить их белоснежными и здоровыми.

Помните и про зубы мудрости. Если у вас начинает резаться зуб мудрости, стоит сразу обратиться к стоматологу, чтобы проверить правильно ли он режется, для этого надо сделать снимок.

Задумайтесь о своем рационе: что вы кушаете и с чем. Даже маленькие дети знают, что нельзя смешивать горячее с холодным. Если вы фанат мороженого, то это тоже очень плохо. Ведь не только смесь горячего и холодного вредит зубам, но все это по отдельности. Кстати, курение вредит не только вашим легким, но также и вашим зубкам. Сигареты, кофе, красное вино делают их желтоватыми и от этого оттенка нелегко избавиться. Старайтесь кушать больше фруктов и овощей, которые смогут укрепить их и обогатить необходимыми минералами и витаминами. Яблоки, апельсины, мандарины и виноград содержат значительное количество витаминов Е, С и магния с кальцием. А вот капуста, укроп, петрушка и картофель защитят ваши зубы от кариеса и содержат немало витаминов А и В. Кроме того, старайтесь не пить колу и подобные газированные напитки, которые раздражают желудок и зубки. Отдайте предпочтение чистой (минеральной) воде.

У многих зубы немного кривоватые, что, несомненно, портит качество вашей улыбки. Тут вы тоже можете проконсультироваться с врачом. Возможно, еще не поздно обратиться к ортодонту, который сделает снимок и поможет вам исправить ваши зубки. Если же нет, то вам придется порепетировать улыбку дома перед зеркалом, чтобы научиться скрывать недостатки и показывать достоинства. В любом случае, ваша улыбка станет еще более привлекательной, если вы будете выполнять эти простые рекомендации.

Автор: Сергей Гришко